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          吃不胖的谷愛凌,究竟是天賦還是抄作業?

          2022-12-30 12:47:05 來源:騰訊網

          要說紅氣逼人,最近凌妹子絕對得拔頭籌了。

          先是12月初有人拍到她在滑冰時與一名男子甜蜜親吻?


          (資料圖片)

          于是男友大瓜被實錘,熱搜也直接奔著9億去了?

          這熱度還沒消散,《福布斯》的2022年全球收入top10女運動員名單就公布了。

          我們19歲的愛凌妹子,憑借1.4億穩穩排在了全球第三?

          要說時尚資源,愛凌妹子更是比肩甚至超越頂流女星了。

          LV+Tiffany雙奢加身,直接拿下了港版「VOGUE」正刊的開年三封面?

          話說前幾天愛凌妹子也是曬出了自己在體育、時尚、學業方面全面開花年終總結?

          這位斯坦福大一新生第一學期的所有課程獲得了全部滿分的成績

          看的微博網友們紛紛表示祝福,「見證了滿級人類誕生」?

          不過隨著微博的發酵,谷愛凌的成績單卻遭受了不少檸檬精網友的質疑。

          有的網友甚至發長文質疑考試的難度,并表示谷愛凌的成績是靠媽媽甚至團隊人精心規劃、審核過的,遠遠不是一個人的奮斗?

          隨著議論聲越來越多,使得愛凌妹子本人不得不親自出面回應。

          不過對于檸檬精來說,酸是不分角度的~

          有些評論看的一姐不得不感嘆,承認一個人優秀咋就這么難......

          說到谷愛凌滿級人類屬性的玄學~

          不知道姐妹們有沒有刷到過#谷愛凌四小時吃了四頓飯#的熱搜。

          就問誰能想到她高高瘦瘦的身材下,還有大大的胃口呢?

          U1S1,粽子、生煎包、奶茶...可以說是樣樣高卡高熱量,可人家就是吃不胖。

          面對如此直爽的青蛙公主,一度讓不少網友開啟了自嘲模式?

          話說姐妹們可能都會發現,自己身邊總會有這么一個像谷愛凌一樣吃不胖的氣人朋友。

          人家什么都吃,沒啥忌口,從沒為體重身材發愁過,體重穩定得就像打工人口袋里的工資。

          這就讓廣大天天控制飲食&瘋狂跳操才能保持體重不變的姐妹們懷疑人生。

          「怎么會有這么一種生物的存在,能量守恒定律在ta身上咋就沒用了呢?」

          這種吃不胖的體質究竟是天賦呢?還是能夠抄作業的呢?

          不知道姐妹們有沒有刷到過一部很有意思的BBC收視長虹減肥科普紀錄片——「瘦人不胖」

          片中bbc篩選并征集了10不同膚色不同種族不同性別的「瘦子」~

          并對他們進行了讓人意想不到的為期4周的「增肥實驗」。

          U1S1,看完這個視頻很有可能會直接改變姐妹們對「瘦人不胖」的看法...

          不過目前這個紀錄片在國內互聯網處于下架狀態,所以原視頻暫時沒辦法給大家鏈接。

          so,今天一姐就給姐妹們深扒一波這個紀錄片,帶大家看看吃不胖的背后到底藏著什么秘密,普通人怎么才能抄到作業。

          紀錄片剛開始,被選中的「瘦子們」就紛紛按捺不住炫耀的心了~

          有小姐姐表示,「想吃什么就吃什么,但身材就是該死的苗條,朋友們都對我羨慕嫉妒恨」

          還有的介紹起了自己的飲食心得,「看到什么就吃什么,你也就瘦了」

          要說最囂張的還得是這個粉面含春威不露,丹唇未啟笑先聞的亞裔小哥~

          「我吃很多,但從來不胖,所以覺得來參加這個應該會很有意思」

          總的來說,就是被選中的瘦子們一個比一個中二且囂張......

          負責實驗的瑞典科學家弗雷德里克教授則表示,是騾子是馬咱拉出來遛一遛~

          「你們不是說吃不胖嗎,那是因為你們吃的還不夠多」,于是為期4周的增肥實驗正式開始了?

          教授要求他們,每天必須吃夠5000大卡的熱量(≈10個漢堡王皇堡、2斤奧利奧)

          △一姐換算了下,比普通人每天正常攝入的2.5倍還多~

          同時吃飽喝足了以后瘦子們還不能運動~

          并給他們每個人隨身配置了計步器,保證每天的步數不超過5000

          而在這4周內,每周都會有專業的醫生用最精密的儀器測量他們的體脂、腰圍和健康情況。

          一旦體重上漲超過15%,就會被踢出吃不胖的隊伍?

          總的來說,4周后的結果還是大快人心的~

          除了有2個人因為實在吃不下而中止實驗,其他8人無一例外的體重全部上漲。

          其中體重的漲幅最大的瘦子小哥漲了13斤,和四周前相比增重了9.5%

          而體重漲幅最少的測試者也增重了5.5%,也就是6斤

          不過神奇的是,雖然他們雖然或多或少的胖了,但是卻比科研人員們的預期瘦很多。(≈實驗結束后,理論上人均至少胖20斤)

          也就是說,這些瘦子和普通人群相比,確實是不容易吃胖。

          其中最有說服力的就是那個粉面含春威不露的亞裔小伙了?

          雖然他的體重漲了9斤,但是體脂率卻只高了2.4%,基礎代謝率反而猛增了30%

          而關于為什么會出現這種看似反科學的現象,片中的研究人員也給出了真正的原因。

          Tips:一姐敲黑板?。?!想變瘦的姐妹們,抄作業的時間到了!

          研究人員發現,被選中的瘦子們之所以不容易長胖,主要是由于FTO基因導致的。

          這種基因可以有效的管理人的食欲

          而實驗中的瘦子們都是那種吃飽了就不會再吃的人

          在這4周增肥的時間里,毫無節制的飲食讓他們難以忍受~

          可以說吃飽后的每一口都是生無可戀

          也正是FTO基因對食欲的良好控制,造成了實驗中的瘦子們從小都很瘦

          不過研究人員發現,對于這種FTO基因導致的食欲差異和腸道菌群的失調也有很大的關系。

          片中的弗雷德里克教授表示,在后天是可以通過「排毒飲食」飲食改善的。

          △在一周的時間里通過減少動物性食物以及含有激素、殺蟲劑、化學添加劑、糖醇等食物來排毒。

          除了上面的基因問題,姐妹們日常發胖還容易餓,很可能和你對脂肪的恐懼有關系!

          在紀錄片里,弗雷德里克教授也進行了研究

          姐妹們一定要注意了,我們長的脂肪和吃進去的膳食脂肪是兩碼事兒。

          并不是吃脂肪就會長脂肪的!

          要知道瘦不下來、皮膚粗糙、毛發指甲易斷裂、月經失調、記憶力減退…這些都和脂肪攝入不足有關。

          姐妹們真正要避免攝入的是隱藏極深的反式脂肪(戳這里

          避開反式脂肪)。

          只要攝入的健康脂肪適量,不僅能讓我們不容易餓,還能減少體內炎癥,不會隔三差五就爆痘,順便提升代謝能力。

          牛油果、橄欖油、堅果、深海魚,以及適量的肉類,都是天然的優質脂肪,也是我們減肥變美路上的好幫手。

          關于這部有趣的BBC紀錄片干貨,一姐就扒到這里啦~

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